灵芝怎么吃 灵芝的吃法

灵芝是大补的补品,对人的身体可是大有好处,可以让身体补充到丰富的营养。灵芝是一味中药药材,可以很好的保护身体。那么灵芝怎么吃呢?下面一起来看看吧。

灵芝怎么吃

1.灵芝泡酒

将灵芝掰开,然后,灵芝切片。把灵芝放入白酒里密封进行浸泡,浸泡三天后,白酒变成棕红色时就可以喝了,还可以加适量的冰糖或蜂蜜,灵芝泡酒适合神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症。

2.灵芝水煎法

将灵芝切碎(灵芝切片),加入罐内,加水,象煎中药一样地熬水服,一般煎服3-4次;也可以连续水煎3次,装入温水瓶慢慢喝,每天喝多少都无限制,有利于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症。

3.灵芝泡水喝

将买来的灵芝用水稍微冲一下,洗掉上面的泥沙及灰尘,然后切成小块,放入砂锅沸水中,煮几分钟即可代茶饮。或者直接将灵芝切块放入杯中,倒入沸水冲泡一会即可享用。

4.灵芝炖肉

可以选择一些平时所食用猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉,这些肉类可以和灵芝一起炖,可以选择按照各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉,可以治疗肝硬化。

5.灵芝银耳羹

灵芝9克,银耳6克,冰糖15克,用小火炖2-3小时,至银耳成稠汁,取出灵芝残渣,分3次服用,治咳嗽,心神不安,失眠梦多、怔忡、健忘等症。

6.灵芝黑白木耳汤

6克灵芝,6克白木耳,6克黑木耳,6个蜜枣,200克瘦肉。进行炖煮。可以滋补肺胃,活血润燥,强心补脑,防癌抗癌,降血压血脂,预防冠心病。

灵芝虽好,但不要乱吃。以上这些灵芝的吃法非常简单,操作方便,对身体好处很多。大家不妨试一试。

药膳养生