分类:夏季养生

夏食西瓜八大禁忌

可见,西瓜虽好,但多食也不宜吃西瓜八大禁:注意避免,以免有损健康!支招:西瓜含有约5%的糖分,糖尿病患者吃西瓜过量,还会导致血糖升高、尿糖增多等后果,严重的还会出现酮症酸中毒昏迷反应。

男生注意这几件事,夏天就不用往医院跑了

男性在每天早上的时候要喝点淡盐水,除此之外,你们要注意对维生素B1以及钙元素的摄入,这样对于提高身体免疫力来说,效果也是比较好的。特别是对于男性来说,在夏季的时候总会被脚气所困扰,那么在这样的情况之下,给身体补充维生素B1就能够很好的缓解这种情况的出现。

夏天吃西瓜要当心 西瓜放冰箱不宜超过1天

吃西瓜要注意的事项西瓜放冰箱能放几天西瓜放入冰箱最好别超过12小时,最长不要超过24小时。此外,还要注意的是,在切西瓜时一定要事先把西瓜、刀具和案板清洗干净,西瓜最好现切现吃,吃不完的尽早盖上薄保鲜膜或直接放入冰箱冷藏。吃西瓜当宵夜要不得西瓜富含糖分,如果晚上睡前吃过多,会使到胰岛素上升,促进脂肪合成。

夏季减肥首选这6种 这物让你瘦瘦瘦

夏季减肥首选7种食物黄瓜黄瓜是减肥的人常食用的一种非常有效的食物。辣椒火辣辣的夏季再吃辣,减肥更加倍!注意不能过度摄入辣椒,避免发生意外。苦瓜热量低,含有维生素C及膳食纤维的苦瓜,具有促进新陈代谢等功效。苦瓜营养非常丰富,其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首,且糖和脂肪的含量都非常低,比较适合肥胖者食用。以下两种清凉饮是特别推荐,可以让你无后顾之忧。

夏至来了 夏至养生吃面配菜更健康

夏至吃面健康说到夏至的饮食,离不开面。夏至吃面是种风俗,流行于我国大部分地区。夏至吃面是有说法的,夏至虽不是夏天最热的时候,但表示炎热的夏天即将到来。夏至这天北方各地普遍要吃面条,山东人吃面条要过凉水,俗称过水面。因此,吃面关键在于吃面的配菜。黄黄的鸡蛋、绿绿的韭菜、红黄色的胡萝卜,五颜六色,再加上食物的香味,马上就有了吃的欲望。

芒种后养生要点 夏季喝绿豆汤清热解暑

夏日昼长夜短,养生保健,适度休息,有助于身体解除疲劳。饮食清淡 祛湿除热夏季饮食宜清补。勤洗衣物 避免贪凉芒种过后天气炎热,容易滋生细菌。再加上此时节人流汗多,是皮肤病的高发时期。预防皮肤病最简单的方法是勤换衣服,特别是内衣裤,每天换洗非常必要。同时,为了避免中暑,芒种后要常洗澡,这样可使皮肤疏松,“阳热”易于发泄。