分类:养生汤粥

小米粥的功效

小米粥不仅口感好,还有滋阴补肾等功效,是养生保健不可或缺的营养食物。小米的食疗效果极佳,一般人都能吃,今天我们就来讲讲小米粥的功效。尤其不可忽视的是小米粥中的米油,滋补力非常好,相当于人参、熟地等名贵的药材滋补功效。

四物汤的功效与作用

四物汤的功效与作用1.滋润肌肤、防止老化四物汤的方中组成多为温补的行血剂,若养成从年轻就服用的习惯,有助於气血通顺,不易手脚冰冷,并使脸色红润及肌肤光滑,减缓生理机能老化,看起来更为年轻。

早上喝黑米粥有什么好处

尤其是在炎热的夏季不爱吃饭时,一碗黑米粥就能够满足我们人体所需的各种微量元素,除此之外还具有很强的饱腹感,对于女性朋友而言,还有极强的美容养颜功效,可谓是一举多得,早上喝黑米粥有什么好处呢?黑米粥怎么煮才能粘稠?

暖心又养胃 夏天来了早餐就是要喝粥

早上喝粥可养胃早晨,人体内的阴气还未完全散去,机体处在收敛的状态,此时早餐最好吃热食来保护胃气。喝粥也有注意事项粥可养胃,但一味的喝粥并不能满足人每日营养所需。在喝粥的同时,仍需适当补充一些鱼、蛋奶和肉制品,以保证蛋白质的正常摄入。另外,对于糖尿病患者来说,粥在短时间内很容易被消化吸收,导致血糖迅速升高,所以有糖尿病的人最好不要经常喝粥。