分类:秋季养生

秋季为什么会皮肤干燥 秋季皮肤干燥的原因

随着小编一起来看看秋季引起皮肤干燥的原因吧。特别是对于一些长期呆在空调房里的MM们来说,皮肤干燥的问题就会更加严重的。这就是为什么很多人明明已经给皮肤补好了水,可是始终却看不到好的补水效果的根本原因。特别是那些喜欢辛辣刺激性的食物的朋友,皮肤干燥的机率也会大大的提高的。

秋冬干燥,想要皮肤水嫩嫩?这款滋阴补水茶,早该学到手!

秋冬季节,干燥无处不在,补水可是个紧要事情。其中,脾主要负责减少多余水液,也就是祛湿;而肺、肾则与皮肤的水润度、身体的保水力密切相关。高级补水法滋阴比普通补水高级,在于它能缓解身体各个器官的“渴”。如,嘴巴渴,滋阴能生津;皮肤渴,滋阴能润燥;肠道渴,滋阴能润肠。头面处于人体上部,所以这个方对面部的干燥,效果最为明显。

秋季宜进补,痛风的朋友,您吃对了吗?

痛风是与遗传有关的嘌呤代谢紊乱所引起的疾病,主要特点是血尿酸增多、关节炎反复发作、关节强直或畸形、痛风结石等。控制痛风发作除药物控制外,应注意饮食,饮食控制的目的就是减少外源性尿酸的来源,促进体内尿酸的排泄。过量饮酒会导致血液尿酸增高,诱发痛风,啤酒尤其明显。最好不喝酒,特别是痛风发作期间。

“雨气排残暑,风声送早秋”,初秋养生怎么吃?

又到了“雨气排残暑,风声送早秋”的季节。最近雷雨天降水较多,湿气较重。要注意防止热能过剩,在秋季饮食中,要注意适量,而不能放纵食欲,大吃大喝。中医称“秋气燥,宜食麻仁,以润其燥”。另外,避免各种湿热之气积蓄。若老人肺燥脾虚,生吃梨,易便溏腹泻,则宜蒸梨或煎煮服用。有“暑天宜生藕,秋凉宜熟藕,生食宜鲜嫩,熟食宜壮老”的说法。

霜降时养生有哪些注意事项?

为了预防秋季带来的秋燥现象,日常生活中应当多食用一些芝麻、蜂蜜、银耳、葡萄、梨、香蕉和新鲜的蔬菜等柔润食物。专家提示,秋季养生多食用一些袪湿化滞以及和胃健脾的食物,比如莲子、冬瓜、莲藕、山药等。专家提示,为了预防秋郁,生活一定要有规律,多食用一些蛋白含量高的食物,比如牛奶、鸡蛋、猪肉、羊肉、豆类食品等。