分类:气功养生

神秘的静气功:内视

必须淋浴,因为淋浴也是练功。这些只是一次呼息的内容。吸息的内容刚好相反,想象的内容是地火,而且,必须是冷热,阴阳均衡,自己能够感觉到。数只有1到8,生无限,涉及到你所知道的所有科目及内容。但是,《易经》的内容是根本,然后是《内径》,再由数理到物理。完成内视,就是完成内明,完成心视,从而由自身到自然完全通达。

六类人不能练习气功 长期心理过于压抑者

4 有潜在精神病发病因素者:在直系亲属中有患过精神病的人,或练功者本人曾患过诸如精神分裂症、癔病、躁狂性抑郁症者,或在个性特征上具有“暗示性”高者,一般均不宜练气功。这种人容易把气功神秘化,易于接受言语、行为的暗示,还往往会把某个所谓“气功大师”奉若神明,当作不容他人怀疑的偶像。

如何练习气功 气功健脾胃练习方法

大麦茶制作工艺先进,产品优良,不含任何添加剂,具有医疗保健作用。哺乳期妇女在饮用时应注意剂量的大小。脏腑器官功能愈强健。丹田之气即是元气。两功法能疏通脾胃经络。健身气功·八段锦的“调理脾胃需单举”及健身气功·易筋经的“九鬼拔马刀势”。一张一弛,这就疏通了脾胃经络,促进了经络内的气血循环,从而促进人体的脾胃功能。

气功有哪些动作要求

对练功的姿势动作有一些特殊的要求,主要包括以下几个方面。一、气功的姿势动作要求在放松入静的基础上,以意念为主导,从而使心身高度协调统一。虽然有些功法格外强调姿势动作,如导引按摩类功法。二、气功的姿势动作以轻松自然、舒适得力为原则,并不要求动作的绝对准确。虽然各种气功功法对姿势动作都有特定的要求,对于不同的练功人来说,则应根据具体情况,灵活选择和变换。

高血压患者如何降压 常练气功效果明显

有研究发现,练习气功的高血压患者,练功5分钟血压开始下降,到20分钟时血压进一步明显地降低。高血压病患者在练功时,保持“松静自然”的状态,不但身体放松,精神也要放松,这样就能较好地消除造成血压升高的精神紧张因素,调动生理潜力,使机体的机能恢复正常,收到较好的疗效。因此,高血压患者可以选松静功为主进行锻炼,只要做到“松静自然”,即可收到满意的疗效。

气功减肥方法 气功三招式练出魔鬼身材

②两臂慢慢向前平举,两手稍高于肩,手心向下,同时吸气。长期修炼的人达不到这一点会导致焦虑、引起精神问题等,心理素质差的人更容易出现精神偏差。练习者感觉到体内的气在流动,会出现幻想,身体上感觉肢体麻木、酸胀、活动增加。气功也能达到减肥瘦身的目的,但是要注意以上的禁忌。