尿酸高吃什么能降 尿酸高怎么办

有的人去体检时被检查出来尿酸高,尿酸高的人一定要注意饮食,尤其是要多吃一些水果和蔬菜,经常吃一些能将尿酸的食物还是很不错的,因为有的食物和水果能帮助我们排出尿酸。那么尿酸高吃什么能降呢?下面一起来看看。

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尿酸高吃什么能降

1.利尿的食物

尿酸是通过尿液直接排出去的,所以要想让高尿酸的病人多排尿,就可以多吃一些利尿的食物,比如白萝卜、冬瓜还有薏仁等,这些都可以增加尿液的,能有效的改善肾功能,将体内的尿酸排出去。

2.富含膳食纤维的食物

富含膳食纤维素的食物对健康是非常好的,患者可以适量食用,加快尿酸的排泄,减低尿酸值。竹笋、甘薯、丝瓜和卷心菜等材料都富含膳食纤维,能加速患者的代谢,也能抑制尿酸的产生,可以经常食用的。

3.嘌呤少的食物

我们都知道嘌呤高的食物能家中体内的尿酸的增加的,所以就应该多吃一些含有嘌呤少的食物,比如生活中常见的苦瓜红豆等各种蔬果等这些都是属于低嘌呤的食物,能加速尿酸的排出。

4.补肾食品

尿酸都是通过肾脏排泄的,如果肾不好,尿酸就很难排出去,患者要吃食物进行补肾,帮助加速尿酸排泄,栗子、核桃、山药、花椰菜、洋葱等对肾脏都有好处,不仅能改善肾功能,而且还能降低尿酸。

5.饮茶

尿酸高的人其实是可以多喝茶来帮助降尿酸的,可以多喝一点菊苣茶清热解毒,利尿消肿,而且含有的栀子苷能促进尿酸的排泄,所以多加入一些葛根、蒲公英等都可以起到分解尿酸的作用。

6.当归

当归可以帮助人体达到调节酸碱度的效果,能够让酸性的尿液被碱化,也能够让身体当中的尿酸受到抑制,从而达到降低尿酸和帮助身体保健效果,而且,在平时适当吃一些当归的话还可以在很大程度上改善肾功能和帮助减少肾损伤呢,在预防尿酸高问题上效果也比较突出。

尿酸高的人一定要注意日常的饮食,很多时候就是因为平时的饮食不到位导致的体内的尿酸过高,特别是一些食物不适合身体的需要就很容易引起严重的尿酸偏高问题,多吃一些降尿酸的食物能有助于保持体内的尿酸水平,而且平时多喝点茶效果更好。

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