月经期间不能吃什么水果

水果是日常中女性的最爱,常吃它们也有不少的好处。不过据了解,女人一到经期就要注重饮食,有些食物是不适合在经期食用。那么月经期间不能吃什么水果呢?一起来了解一下吧。

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月经期间不能吃什么水果

1.梨

梨虽然能够清热止咳,但是性寒,不适合在月经期间食用,女性月经期间吃梨很容易导致子宫内淤血堆积,容易导致痛经、月经失调等问题。

2.柿子

因为柿子中含有不少的鞣酸成分,这种营养素会影响身体对于铁元素的吸收,而经期则是需要大量的铁元素补充,所以女人经期要远离柿子。

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3.山楂

山楂吃多会导致身体缺铁,不利于女性朋友身体健康,所以经期的女性朋友要注意不要吃山楂,山楂同样富含鞣酸,过量服用会导致身体缺铁,加重经期不适。除了血瘀型痛经的人群外,其它女性在经期服用山楂会导致经血过多。

4.芒果

芒果属于寒性类的水果。一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃,尤其是女性如果在来例假的时候,也不能碰的食物之一。

5.山竹

山竹的营养虽然高,但它是寒性类水果,一旦经期食用就可能会造成寒气的入侵,从而影响到排血。

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6.西瓜

西瓜是一种清甜多汁的水果,尤其是夏天吃真的非常清爽过瘾,但来大姨妈的女生一定不能吃,因为西瓜本身就属于一种凉性水果,月经期间常吃的话就会导致淤血不易排出,严重的还会导致痛经。

7.香蕉

香蕉属于寒性食物,在月经期间女性吃过多过冷食物后,血液受到温度改变的刺激,就会致使流通度变差,容易产生血块,造成痛经。

从上文中我们可以了解到,月经期间不能吃梨、柿子、山楂、芒果、山竹等水果,希望今天分享的内容可以帮助到大家。

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