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太极拳养生 85式杨式太极拳简介及功效

85式杨式太极拳是较为常见的养生保健太极拳,具有柔和缓慢、松静自然、舒展大方、老幼咸宜等特点。下面一起来看看85式杨式太极拳简介和功效。85式杨式太极拳简介:传统杨式太极拳是由杨澄甫先师的定型拳架。又因练太极拳时间较长,此等带氧性活动能训练及提高心肺功能。