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太极练习教学 三十二式太极剑剑谱(图)

太极剑练习方法有哪些?三十二式太极剑是原国家体委于1957年组织编创的太极剑普及套路。⑤盖步穿剑,坐盘展臂;⑥曲肘上步,弓步接剑。②扣脚提剑;③收脚挑剑;④提膝反刺。7、退步回抽①退步提剑;要点:剑柄高度同眼高。②转身后刺;要点;此时为高歇步,重心在两脚之间,眼看剑尖方向。③弓步落剑;④虚步点剑。