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入伏吃什么?这个汤必喝,清热健脾是关键!

告诉大家一个不好的消息,一年中最热也是难熬的三伏天即将来临,就在今天!你知道古人入伏都吃什么吗?三豆汤由绿豆、赤小豆、黑豆煎煮而成,绿豆清热解暑、除烦解渴;黑豆利水渗湿、健脾止泻;赤小豆散血消肿、清热利水。黑豆和赤小豆能中和绿豆的寒凉,一般人皆可食用。三豆汤一周可以喝两次,三伏期间喝最好,最晚可以喝到处暑。

夏季消暑喝什么? 推荐三豆汤清热解暑利湿

夏天喝三豆汤的好处三豆汤中,绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效,黑豆则健脾补肾。这样一来,体质一般的人经常食用适量的三豆汤,就不会给脾胃功能带来不利影响。对于消化功能特别弱的人,可在三豆中加入适量大米,熬成清粥食用,也有清热健脾的效果。三豆汤的主要功效是清热解暑、健脾利湿,把痱子的问题刚好解决掉。

三伏天八个养生秘诀 洗热水澡可除热

现在正值三伏天,天气更加炎热,这个时候要注意防暑降温。四、洗热水澡因为夏季天气特别炎热,因此有很多人错误地认为洗冷水澡可以快速的降温,其实不然。所以用温热的水冲洗才是夏季养生的诀窍,热水洗澡虽会多出汗,但能使毛细血管扩张,反而更有利于机体排热。热茶是最佳饮品。

三伏天养生,三伏天特别注意不要吃这些东西

2015年三伏天是从公历2015年7月13日开始,农历2015年五月廿八开始。末伏最后一天是8月21日,共40天。初伏:7.13-7.22,10天;中伏:7.23-8.11,20天;末伏:8.12-8.21,10天。三伏天要特别注意不要吃冰饮、雪糕三伏天都不让吃雪糕,太残忍了点!三豆汤的主要功效是清热解暑、健脾利湿,把痱子的问题刚好解决掉。还好,经常煮一些三豆汤喝,这些状况可以很快缓解。