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古人养生注重养心 揭诗魔白居易的养生“三宝”

诗魔白居易养生的“三宝”养心心主神明,所以中医养生首重养心、调心。白居易就非常注重素和荤的搭配。身心运动现代医学强调“心理、运动和饮食干预”,其实,白居易早就重视了这三点。由诗魔白居易的养生三宝可以看出,不管是以前还是现在,健康养生都离不开健康的饮食与适当的运动锻炼。

人身上有三宝,养肝、调心、养肾离不了!

第一个宝是太冲穴,养肝护肝离不了!它堪称人体第一大要穴,人们常常把它比作人体的出气筒,因为它是肝经的原穴和腧穴,相当于储存肝经元气的仓库。同时,太冲穴也是是肝经的火穴,能够把肝气、肝火消散掉。身为人体第一大要穴,太冲穴的功能可不仅仅是这样,它对我们身体的保护作用非常多。第三个宝是涌泉穴,养肾护肾不衰老!按理说,肾经也可以跟肝经、心经一样敲打。

对付秋老虎有妙招,,中药三宝来打“老虎”

中药三宝来打“老虎”祛痱子浴盆里放点十滴水 暑热潮湿难免会长痱子,此时药箱里若有十滴水和风油精便不用愁了。缓中暑凉开水冲服六一散 如果在气候炎热的条件下劳作、长途行走,或在通风不良的环境里进行体力劳动等,极易发生中暑。可速取六一散20克,用凉开水冲服,也可口服十滴水或仁丹需要注意的是,仁丹中有朱砂,以防汞中毒,不可过量服用,婴幼儿忌服。