标签:三多一少

饮食时只要做到“三多一少”,想要生病都很难!

多蛋白质饮食中,要多蛋白质,作为生命的基础,蛋白质的作用不言而喻,对促进能量的合成、分解、更新非常好,同时,摄入身体的蛋白质,还能起到促进代谢的作用,保证了身体的生长、繁育。饮食时做到三多一少就说这么多,希望你能多重视,坚持三多一少饮食方式,能促进你的健康。