分类:春季养生

春天喝什么茶

春天喝什么茶1.玫瑰花茶玫瑰花性微温,并含有丰富的维他命,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、改善体质,适于春季饮用。春季易上火,蒲公英对其有缓解作用。

春季吃什么水果好

春季吃什么水果好1.樱桃樱桃素有“春果第一枝”的美誉,所以春天里吃樱桃是比较合适的。杨桃还能减少机体对脂肪的吸收,有降血脂、降胆固醇的作用,可以预防高血压、动脉硬化等心血管疾病,同时还可保护肝脏,降低血糖,是春季极好的保健食品。春季人体新陈代谢开始旺盛,除多吃以上水果补充营养外,饮食方面宜选用辛、甘、微温之品。

春季如何预防感冒 常吃这些食物可有效预防

春季如何预防感冒1、蜂蜜蜂蜜中含有多种生物活性物,含有一系列可保持免疫系统正常工作的维生素、矿物质、氨基酸和生物黄酮素等,对于激发人体免疫功能,刺激免疫系统修复等都有不错的作用,每天早晚两次冲服,有利于治疗感冒,还能预防多种其他疾病,对于孕期便秘也有很不错的缓解作用。

三伏天最忌讳这 5 件事,你中了几个?

转眼已是三伏天。以下 5 件事,就是需要特别注意的。忌缺水一般来说,为了维持正常的生理功能,每人每天差不多需要 1.5 升。忌贪凉这条不是说不能开空调、不能喝冰水、不能吃冰激凌,而是说,要根据自己的实际状况,做到适量、舒服。小标题中的贪凉,还是个量的问题,以自己的身体感觉为参考,莫「贪」就是了。

解暑饮品,清凉各异!看看哪个适合你!

酸能健肝,适合平素体形较肥胖、肝火较旺之人。成人如果患有胃溃疡、十二指肠溃疡,也要尽量少饮或者不饮酸梅汤,以免加重病情。岭南地区的人夏日饮用五花茶,有一定的预防夏季风热感冒的作用。当然,五花茶性寒凉,寒湿腹泻、体质虚弱的人不适宜饮用。温馨提示所有的解暑饮品,都偏于凉性或寒性。不同体质的人,适合的解暑饮品会有所区别,要选择适合自己的饮品。

五花茶,夏日里身体的“空调”

万变不离菊花、金银花五花茶,由五种有一定治疗功效的花配伍炮制而成。五花茶,南北有别五花茶有南北之分。以清热利湿见长的五花茶,便到了用武之时,既清热解毒,又利小便,使湿热之邪排出体外。故五花茶不宜于秋季饮用。根据自己的体质,搭配正确的五花茶,才能更健康。