分类:春季养生

春天喝什么茶

春天喝什么茶1.玫瑰花茶玫瑰花性微温,并含有丰富的维他命,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、改善体质,适于春季饮用。春季易上火,蒲公英对其有缓解作用。

春季吃什么水果好

春季吃什么水果好1.樱桃樱桃素有“春果第一枝”的美誉,所以春天里吃樱桃是比较合适的。杨桃还能减少机体对脂肪的吸收,有降血脂、降胆固醇的作用,可以预防高血压、动脉硬化等心血管疾病,同时还可保护肝脏,降低血糖,是春季极好的保健食品。春季人体新陈代谢开始旺盛,除多吃以上水果补充营养外,饮食方面宜选用辛、甘、微温之品。

春季怎么养肝护肝 记住6个春季养肝秘籍

肝为将军之官,开窍于目,其华在爪,主疏泄,性喜条达而恶抑郁,现代人经常会出现情绪低落,抑郁,失眠等问题,而这些问题往往会伤肝,会给我们身体健康带来严重的安全隐患,那么春季改怎么养肝护肝呢?小编教你6个春季养肝秘籍,一起来看看吧。饮食合理,营养均衡也有利于护肝,避免因应酬饮酒过量使肝受损。

热到没食欲?5种食物帮你消暑开胃!不信你试试!

茭白同样容易感染姜片虫,所以彻底煮熟,才可放心食用。苦瓜苦瓜又名凉瓜,其味苦性寒,能祛暑涤热、明目,主治暑热烦渴、赤眼疼痛。苦瓜含有苦瓜多糖、皂苷,能帮助糖尿病患者更好地控制血糖。有研究认为,饮用苦瓜汁结合中速步行,对糖尿病患者的糖、脂代谢有积极、显著的改善作用。还有研究认为,苦瓜蛋白有抗肿瘤活性。

花露水有毒,别乱用!正确用法你一定要知道!

花露水,夏天必备!但是很多人不知道,花露水是有毒的咱先来了解一下“微毒”是个啥概念!说到毒性等级,一共分为6级,微毒是最低等级。通俗些说,只要你被划为农药了,就得标注微毒。微毒的花露水会不会中毒?现售的花露水含有薄荷醇、冰片,使之更为清凉。这是因为花露水中含有75%的酒精和5%的香精,因而具有易燃性并且极容易被明火点燃。

夏天来了,浑身没劲?你该注意这3点!

科学研究发现,人的情绪起伏过大时,免疫力也会减低。勿贪凉到了炎夏,烈日当空,大气运动的特点是向上向外发散,人体顺应自然,气机也应在心阳的推动下向上向外发散。此时新陈代谢加快,应当适当出点汗,多喝水。因此,夏季养生别贪凉,适度使用空调,这样有利于将血液里的垃圾排出体外,减少心血管疾病的发生。

夏季防治过敏性鼻炎六大点 做好防护可远离

注意保暖首先是要注意保暖,不要骤然进出冷热悬殊的环境。专家建议,平时可以加强体育锻炼,提高人体对温差变化的耐受力。避免过敏原螨虫是一种肉眼看不见的寄生虫,研究表明,螨虫也是导致过敏性鼻炎的主要元凶。因此,在日常生活中要经常给衣物清洁除尘,勤换勤洗。毛毯、床单、被套也应每两周用热水清洗一次。